무릎운동 (2) 썸네일형 리스트형 [논문리뷰] 중간볼기근 근력 강화 운동이 무릎관절염 환자들에게 효과적일까? 무릎 관절염이 있는 사람들에게 엉덩관절 벌림근의 등속성, 등척성 힘, 단기간에 강하게 내는 힘이 모두 감소할 수 있습니다. 무릎 관절염이 있는 여성들에게 있어서 엉덩관절 벌림의 힘과 일어나기, 걷기 계단 오르내리기 능력, 6분 보행검사에서의 결과는 양의 상관관계를 이루고 있습니다. (*양의 상관관계의 경우, 힘이 강할수록 기능적 동작을 잘 수행합니다.) 엉덩관절 벌림근의 약화는 무릎기능과 무릎 관절염의 악화와 밀접한 관련이 있습니다. 하지만 넙다리네갈래근 강화에 대한 연구와 비교하여 엉덩관절벌림근에 대한 연구는 제한적이었고, 최근 연구에서 무릎관절염을 가진 여성들을 대상으로 전통적인 방법인 넙다리네갈래근 강화운동만의 진행과 넙다리네갈래근 강화와 엉덩관절 벌림근을 추가한 운동간의 결과에 대한 비교를 한 연.. [논문리뷰] 앞십자인대 수술 후 햄스트링 운동은 어떻게 해야 좋을까요? 앞십자인대(Anterior Cruciate Ligament, ACL)는 무릎에서 자주 다치는 부위 중 하나입니다. 나이와 관련없이 젊고 활동적인 사람들도 스포츠 활동 등에 의한 부상을 입을 수 있어 앞십자인대가 손상되는 사례를 흔히 접할 수 있습니다. 손상된 앞십자인대 치료를 위해 일반적으로 사용되는 수술 방법 중 하나는 반힘줄모양근-두덩정강근 자가이식을 이용한 앞십자인대 재건술(ACL reconstruction with Autologous semitendinosus-gracilis graft)입니다. Hamstring Tendon Autograft for ACL reconstruction 뒤넙다리근 자가이식을 통한 앞십자인대 재건술은 반힘줄모양근(Semitendinosus)과 두덩정강근(Gracilis.. 이전 1 다음
