마찰 마사지 (1) 썸네일형 리스트형 [KEMA LAB research] 원엎침근 마찰 마사지에 따른 뒤침 가동범위와 근력의 즉각적인 향상 : 뒤침 가동범위 제한이 있거나 없는 사람간 임상 실험 잠깐 상식! 대표적인 엎침근으로는 1) 원엎침근(pronator teres) 2) 네모 엎침근(pronator quadratus)가 있습니다. 특히, 원엎침근이 짧아질 경우 뒤침 동작의 가동범위 제한이 발생하며, 신경을 압박할 수 있습니다. 엎침 동작은 일상생활에서 자주 보이는 동작입니다. 이러한 엎침 동작을 자주 하거나 엎침 자세를 장시간 취할 경우, 원엎침근이 짧아지고 통증, 가동범위 제한이 발생할 수 있으며 신경 압박으로 인한 신경학적 증상이 나타날 수 있습니다. 이에, 수술이나 뒤침근 강화 운동 등의 치료들이 이루어지고 있습니다. 하지만 수술의 경우, 신경 압박을 완화하는 데 도움을 주지 않으며, 뒤침근 강화 운동은 뒤침근에 과도한 스트레스를 유발할 수 있습니다. 다른 방법으로는 원엎침근 스트레칭.. 이전 1 다음
