엎침 (1) 썸네일형 리스트형 [KEMA LAB research] 아래팔 뒤침 가동범위에 제한이 있거나 없는 사람 간 두 가지 자세에서 아래팔 뒤침 등척성 토크 비교 뒤침 동작은 일상생활에서 꼭 필요한 동작입니다 이런 뒤침 동작은 대개 어깨관절이나 손목관절의 움직임을 동반하지요 따라서 뒤침 동작에 제한이 있다면 어깨와 손목에서 과도한 보상작용이 발생하게 되고 주변 관절 구조에 스트레스가 누적될 수 있습니다 또한 가동범위의 제한으로 일상생활에서 뒤침 동작을 사용하지 않고 피하는 것이 반복된다면 결과적으로 뒤침 동작에 필요한 근력의 약화가 발생할 수 있습니다 적절한 토크(torque)를 생성해낼 수 있는 능력은 근골격계 질환 예방과 밀접한 연관이 있습니다 따라서, 약화된 뒤침 근력은 직업적으로 관련이 있는 사람들의 부상 위험을 높일 수 있으며 심지어 테니스 엘보(lateral epicondylitis)와도 연관이 있다는 보고가 있습니다 대표적인 뒤침근은 (1) 뒤침근(s.. 이전 1 다음
